Yuk, Rasakan Manfaat
Mancing untuk Kekuatan FISIK DAN MENTAL
Salah satu hal terbesar tentang memancing adalah
siapa pun dapat berpartisipasi. Tua atau muda, wanita atau pria. Tidak ada
batasan.
Mancing memang kegiatan yang menenangkan dan menyenangkan, serta memiliki kekuatan untuk mengubah pandangan hidup Seseorang. Tapi kadang, orang lupa bahwa mancing juga merupakan cara yang bagus dan menyenangkan untuk membakar Kalori Tubuh.
.
Pada kenyataannya, ada banyak cara memancing yang
menantang Anda, baik secara fisik maupun mental. Mancing sangat bisa diandalkan untuk menjaga pikiran dan
tubuh Anda tetap aktif, sehingga bagus untuk menghilangkan stres, tetap bugar,
dan menikmati suasana Outdoor.
.
Mau Tahu, Manfaat Mancing untuk Kekuatan Fisik dan
Ketahanan Mental?
MANFAAT UNTUK FISIK
Seharian mancing yang dilakukan dengan cara aktif
mengarungi sungai atau hiking ke danau terpencil adalah cara yang fantastis
untuk berolahraga.
.
Memancing dengan cara seperti ini, secara aktif
dapat melibatkan sejumlah kegiatan, seperti mengarungi arus air, hiking, dan
memanjat atau melompat batu di beberapa jenis medan tertentu.
.
Meskipun Anda mancing dalam keadaan kurang cahaya
matahari, diperkirakan masih bisa membakar kalori dua kali lebih banyak dalam
satu jam.
.
Selama memancing pagi atau sore, Anda bisa membakar
500 - 1.500 kalori tanpa menyadarinya.
.
Memancing bukan hanya cara yang bagus untuk
membakar kalori, tapi juga sangat baik untuk melatih bagian-bagian otot kecil
yang biasanya tidak kita gunakan, serta membantu kita membangun keterampilan
motorik halus.
.
Misalnya:
1.Menjajal medan yang kasar dan bebatuan
yang licin sambil menahan arus sungai yang menantang keseimbangan Anda, akan
membangun kekuatan pada otot dan tendon yang jarang digunakan di kaki,
pergelangan kaki, betis, dan tulang kering.
.
2.Mendaki lereng curam atau tepian sungai
akan membangun kekuatan di otot-otot besar kaki Anda, seperti paha depan dan
paha belakang.
.
3.Saat Anda belajar untuk mengembangkan
akurasi casting melalui latihan, akan membangun koordinasi tangan-mata dan
memperkuat otot-otot kecil di tangan, pergelangan tangan, lengan bawah, bisep,
trisep, dan bahu Anda.
.
MANFAAT UNTUK MENTAL
1.Memancing pada dasarnya adalah kegiatan reflektif
dan meditatif yang memaksa Anda untuk memperlambat dan menikmati lingkungan
Anda.
.
2.Orang mancing karena berbagai alasan. Namun, apapun
Alasannya, pemancing bisa merasakan sensasi relaksasi dan ketenangan yang
berkualitas saat menghabiskan waktu untuk melakukan aktivitas favorit mereka.
.
3.Kualitas ini telah menjadikan Mancing sebagai
latihan terapi populer yang digunakan oleh para konselor dan terapis yang
bekerja dengan para veteran, orang-orang dengan penyakit kronis, dan orang yang
mengalami trauma dalam kehidupan mereka.
Contohnya: Memancing digunakan sebagai terapi
rehabilitasi oleh psikolog, konselor, dan terapis fisik. Bahkan Administrasi
Kesehatan Veteran A.S. telah mengadopsi kegiatan memancing, termasuk fly
Fishing sebagai terapi rekreasi untuk veteran militer yang terluka karena bisa
membantu mereka untuk mendapatkan kembali kekuatan dan penggunaan otot mereka.
.
Para ahli terapi mengklaim bahwa, karena memancing
memerlukan fokus, ini akan membantu mengalihkan pikiran seseorang dari konflik
internal.
.
Menemukan ikan, mengembangkan strategi, memilih
umpan yang benar, dan teknik memberikan umpan kepada ikan, semuanya memerlukan
pemikiran kritis dan kreativitas, yang menjadikannya sebagai pelarian yang
sehat dari stres, depresi, dan kecemasan.
.
Mancing telah membantu banyak orang yang memiliki
penyakit kronis, stres pasca-trauma, dan cedera yang melemahkan untuk
memulihkan dan menjalani kehidupan yang sehat.
.
Jadi, mancing itu bukan hanya cara luar biasa untuk
tetap aktif dan sehat, tapi juga merupakan kegiatan yang sempurna untuk membantu
menenangkan pikiran Anda, bersantai, dan melepaskan stres.
0 Response to "Mau Sehat dan Senang? Mancing Aja! "
Post a Comment